О пищевой ценности продуктов

Пища — одна из основ здоровья человека, его работоспособности, жизнерадостности и долголетия Но это достигается только при правильном питании, при своевременном снабжении организма всеми необходимыми ему разнообразными веществами в нужном количестве и соотношении.

Для постоянной созидательной работы организма, для обмена веществ требуются не только богатые энергией химические соединения, но и определенный качественный состав этих соединений. Так, уже давно известно, что, если в пище не хватает белков, организм человека будет истощаться и это в конечном итоге приведет к его гибели даже при наличии обильного снабжения сахаром и жирами, которые так богаты калориями.

Большое значение имеет внешний вид блюда

Важно, чтобы пища содержала большое количество витаминов

Заказ одежды из США и доставка товаров в Россию

Для всех уже давно не тайна, что доставка товаров из Америки в Россию помогает получить настоящие фирменные и качественные вещи по более привлекательной цене, чем их можно купить в отечественных магазинах. Уже несколько лет во всем мире достаточно популярна одежда сток из США. А количество магазинов, реализующих стоковые вещи, в России и Украине неизменно увеличивается. Стоковые вещи - это хорошая возможность одеваться модно, стильно и по приемлемой цене. Во всем цивилизованном мире покупатели давно научились при помощи такого варианта совершать покупки по приемлемым ценам.

В крупных универмагах Америки одежда в продаже находится лишь один сезон. Потом ее полностью вывозят на специальный склад и распродают, как сток. В сток попадает разнообразная одежда: детская, для женщин и мужчин с разным уровнем доходов. Порой получится отыскать дорогой сток от популярных брендов. Также имеются изделия, которые не подвластны моде. Эта одежда даже прошлого сезона популярна и в следующих сезонах. К слову, у любого бренда существуют свои стоковые вещи. Заказ одежды из США в стоковых магазинах – для тех людей, которым нравится одеваться выгодно, качественно и стильно. На самом деле одежда сток это:

- абсолютно новая вещь, не имеющая никакого отношения к секонд-хенду;

- одежда ведущих мировых фабрик и марок;

- одежда высокого качества по приемлемой цене.

Где купить стоковые вещи в США

В Америке существует интернет гипермаркет Overstok, на его сайте получится оформить заказ одежды из США. В этом интернет-гипермаркете каждый желающий сможет выбрать стоковые товары. Все товары – не конфискат и не брак. В гипермаркете можно отыскать и купить одежду высокого качества популярных марок. «Overstok» буквально переводится «чрезмерный запас» или «избыток». Интернет-магазин реализует остатки крупных оптовых закупок товаров по достаточно доступным ценам. По сравнению с первоначальной ценой товаров, заказ вещей из США на этом ресурсе получится со скидкой до 60-80%.

К тому же, в американских интернет-магазинах с конца ноября наступает пора предрождественских колоссальных распродаж. В это время заказ вещей из США будет еще выгодней. Такие приобретения всегда приятны, удачны и экономны.

Что купить в Overstok

Помимо заказа одежды из США в стоковом интернет-магазине можно выбрать такие товары, как различные аксессуары и обувь, спорттовары, хозтовары, детские товары, товары для спальни и ванной и т.д. В магазине представлены товары всевозможных изготовителей: от небольших компаний до элитных брендов.

Как купить в Overstok

Воспользовавшись удобным поиском, найти и выбрать интересующий товар достаточно просто. Оплата заказов на этом он-лайн ресурсе может приниматься при помощи системы он-лайн платежей PayPal и с помощью банковских карт MasterCard и Visa. Доставка непосредственно из магазина осуществляется в Украину компанией FedEx. В другие страны СНГ доставка посылок не осуществляется.

Доставка товаров из Америки в Россию обеспечивается исключительно при помощи посреднических фирм. Этот вариант доставки очень даже удобен. Покупатель может лично заказать или поручить заказ вещей из США проверенной организации посреднику. Сотрудники организации доставят на свой склад товар, проверят его и если нужно лучше запакуют, отправят покупателю по указанному адресу. Покупатель может сам выбрать самый предпочтительный и экономный для него вариант доставка товаров из Америки в Россию.

Пища должна содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду. Потребность как в общем количестве пищи, так и в отдельных пищевых веществах зависит у детей в первую очередь от возраста, а у взрослых — от вида труда и условий жизни. Чтобы полнее удовлетворить эту потребность организма, необходимо знать, какое количество энергии расходуется в сутки.

Для правильной организации питания недостаточно, однако, определить только калорийность пищи.

Нужно знать также, какие пищевые вещества и в каком количестве могут обеспечить эту калорийность, т. е. определить качественный состав пищи, так как пища нужна не только как источник энергии, но и как тот материал, из которого синтезируются вещества человеческого организма.

Важная роль белков в питании человека бесспорна, однако организму необходимо не только обеспечение достаточным количеством белков, но и правильное соотношение их с другими веществами, в первую очередь с углеводами, жирами, витаминами. Источником углеводов в питании служат главным образом продукты растительного происхождения — хлеб, крупы, картофель, овощи, фрукты, ягоды.

Не менее значимой составляющей пищи являются витамины. Нередко их называют дополнительным фактором питания. Витамины оказывают большое влияние на обмен веществ, который непрерывно совершается в организме человека. Если вместе с пищей мы не получаем какого-либо одного или нескольких витаминов, то в организме возникают серьезные нарушения, получившие название «авитаминоз». Если в организм длительное время поступает недостаточное количество витаминов, то возникают нарушения другого рода — гиповитаминозы.

Исходя из всего вышесказанного, необходимо сделать вывод о том, что пища должна быть прежде всего полезной, благотворно влияющей на здоровье человека, его физическое и моральное состояние.

В кухнях всех народов мира есть свои национальные блюда, поражающие изысканностью и самобытностью. В настоящее время мы многое знаем о кулинарии Германии, Франции, Финляндии, Китая, Японии и многих других стран Европы и Азии. В меню современных ресторанов можно найти перечень многих национальных блюд, которые мы воспринимаем как давно привычные. Они прочно заняли свое место на нашем обеденном столе, и, готовя их, мы забываем, что рецепты приготовления бутербродов пришли к нам из Германии, что шашлык — блюдо Кавказа, а борщи и щи были известны еще в Древней Малороссии.

Сегодня, готовясь к встрече родных или близких, мы меньше всего задумываемся над тем, блюда какой национальной кухни будут представлены на нашем столе. Главное, чтобы они были вкусными и полезными.

В кулинарном искусстве есть свои основные правила и приемы. Так, сервируя стол и продумывая меню, мы придерживаемся давно установившегося порядка. Сначала подаются закуски и салаты, затем первые блюда, после них вторые, и заключительным моментом являются сладкие прохладительные напитки и десерты.

Закуски являются приятной и отличительной особенностью любого, как праздничного, так и повседневного стола, а красивое оформление делает их произведениями искусства. Именно для этих острых, соленых закусочных блюд рекомендуется подбирать лучшие гастрономические продукты— колбасу, ветчину, сыр, мясные и рыбные копчености, готовые соленья и маринады. Эти продукты нужно умело выбрать, придать им привлекательный, аппетитный вид, заправить, гарнировать, для того чтобы обеденный стол был красивым и разнообразным.

Продукты, из которых приготовлено блюдо, должны сочетаться между собой

В любое время года салаты — одно из лучших закусочных блюд. Из многочисленных и разнообразных рецептов, которые предлагаются в этой книге, можно выбрать салат на любой вкус.

В меню как праздничного, так и повседневного обеда, начинающегося с подачи многочисленных закусок, непременно входят первые блюда. После них радушные хозяева подают горячие вторые блюда, которые готовят, как правило, из рыбы, птицы, мяса свинины, говядины, баранины или из овощей. В особенных случаях в меню праздничного обеда может входить два и даже три горячих блюда.

Принят следующий порядок подачи вторых горячих блюд: рыбное, мясное и блюдо из овощей.

Что именно приготовить, чтобы порадовать, а может быть, даже удивить своих гостей, родных и близких, зависит от хозяйки, ее вкуса и умения.

Полезные советы

• С целью экономии времени и сил на кухне полезно иметь часы-таймер и небольшие весы для взвешивания определенных порций продуктов.

• Чтобы не обжечься паром во время приподнимания крышки кастрюли, надо всегда под рукой иметь специальную прихватку из плотного материала.

• Для того чтобы облегчить и ускорить процесс приготовления пищи, в домашних условиях можно сделать различные полуфабрикаты — котлеты, гуляш, фарши и потроха.